Игровой стретчинг или растяжка 
(выбрать комплекс из 4-5 упражнений, 4 мин.)
Занятие стоит завершить игровым стретчингом. 
Игровой стретчинг - это специально подобранные упражнения на растяжку мышц, проводимые с детьми в игровой форме. Каждое упражнение повторяется плавно, без резких движений 4-6 раз. 
Значение игрового стретчинга: увеличивается подвижность суставов; мышцы становятся более эластичными и гибкими; повышается общая двигательная активность; упражнения направлены на формирование правильной осанки; воспитываются выносливость и старательность.

«Кошечка».
И.П. - стоя в упоре на ладонях и коленях.
1) Прогнуться в пояснице, голову поднять вверх и вперед – вдох.
2) Округлить спину, голову опустить вниз – выдох.

«Волна»
И.П. - лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища.
1) На выдохе – согнуть правую (левую) ногу и прижать ее к туловищу; вытянутая левая (правая) нога на полу; нижняя часть спины прижата к полу.
2) На вдохе – вернуться в И.П.

«Лебедь»
И.П. – лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища.
1) На выдохе – согнуть правую (левую) ногу и прижать ее к туловищу. Вытянутая левая (правая) нога на полу.
2) На вдохе – выпрямить правую (левую) ногу и потянуть к себе.
3) Вернуться в И.П.

«Слоник».
И.П. – стойка, ноги на ширине плеч, ладони согнутых в локтях рук лежат на бедрах, позвоночник вытянут вверх.
1) На выдохе – потянуться вперед вверх, наклон вперед до полного касания руками пола, пятки не отрываются от пола, спина прямая, ладони лежат на полу на ширине плеч.
2) На вдохе – вернуться в И.П.

«Змея»
И.П. – лежа на животе, ладони на полу в районе груди, пальцами вперед.
1) На выдохе – подняться на руках, руки в локтях чуть согнуты, макушкой тянуться вверх вперед (обязательное условие — упор должен быть на руках, чтобы не напрягалась поясница).
2) На вдохе – вернуться в И.П.

«Волк»
И.П. – сед на полу. Согнуть одну ногу в колене и разместить её так, чтобы подошва ступни касалась внутренней поверхности бедра другой ноги, колено лежит на полу.
1) На вдохе – поднять руки вверх, потянуться.
2) На выдохе – наклониться вперёд, достать руками пальцы выпрямленной ноги. Постараться прижать лоб к колену вытянутой ноги, задержаться.
2) На вдохе – вернуться в И.П.

«Божья коровка»
И.П. – сед на пятках, выпрямить спину, макушкой потянуться вверх. Наклон вперед, носом коснуться колен, руки положить на пол вдоль туловища. Расслабить мышцы всего тела и задержаться в этом положении, подышать.

«Летучая мышь»
И.П. – сед на полу, развести ноги в стороны как можно шире. Наклониться вперед, стараясь коснуться подбородком пола. Руки развести в стороны параллельно полу. Расслабить мышцы всего тела и задержаться в этом положении, подышать.

«Крокодил»
И.П. – сед на полу, ноги вместе. Наклониться вперед, стараясь коснуться носом колен. Руками взяться за пальцы ног и потянуть их на себя. Расслабить мышцы всего тела и задержаться в этом положении, подышать.